10 mythes sur la croissance des cheveux auxquels vous devriez cesser de croire

Les conseils de votre grand-mère, la théorie assurée d'un cousin, ou les promesses sur Internet de faire repousser vos cheveux naturellement en 3 semaines : la vérité sur la repousse réelle des cheveux est enfouie sous un amas de mythes. 

La plupart de ces idées semblent convaincantes, et c'est précisément pourquoi elles persistent depuis l'Antiquité. Alors, avant de perdre votre temps avec des astuces vouées à l'échec, voici dix des mythes les plus répandus, chacun accompagné de sa version véridique.

Mythes sur la croissance des cheveux : un aperçu

Mythe n° 1 : Se couper les cheveux les fait pousser plus vite

Le mythe : se faire couper les cheveux régulièrement les fait repousser plus vite et plus longs.

La vérité : les cheveux poussent à partir de la racine, et non des pointes. Couper les pointes n’a donc aucun impact sur la vitesse de pousse. En réalité, une coupe permet d’éliminer les fourches et d’éviter la casse, ce qui vous aide à conserver la longueur obtenue. Le rythme de pousse, lui, reste inchangé.

Mythe n° 2 : Les compléments alimentaires pour la croissance des cheveux fonctionnent pour tout le monde

Le mythe : Prenez un complément alimentaire pour la croissance des cheveux, et les cheveux de n'importe qui pousseront plus vite.

En réalité, les compléments alimentaires sont surtout utiles en cas de carence. Si votre alimentation vous apporte déjà ce dont votre corps a besoin, en prendre davantage n'accélérera pas la pousse de vos cheveux.

Mythe n° 3 : Appliquer de l’huile pendant la nuit garantit une croissance plus rapide

Le mythe : Laisser de l'huile sur ses cheveux toute la nuit les fait pousser plus vite.

La vérité : l’huile capillaire est réellement bénéfique pour les cheveux. Elle les adoucit, réduit la casse et améliore la circulation sanguine lorsqu’on la masse. En revanche, elle ne garantit pas une pousse plus rapide et dormir avec n’est pas une solution miracle. Chez certaines personnes, elle peut même entraîner une accumulation de produit ; la laisser poser toute la nuit est donc facultative.

Mythe n° 4 : Se brosser les dents 100 fois par jour stimule la croissance

Le mythe : se brosser les cheveux une centaine de fois par jour favorise leur pousse.

La vérité : ce conseil se répète depuis des générations, et il est tout simplement faux. Se brosser les cheveux aussi souvent les abîme et les rend cassants au lieu de favoriser leur croissance. Un brossage doux pour répartir le sébum est utile, mais tout brossage excessif est contre-productif.

Mythe n° 5 : Les produits pour la croissance des cheveux donnent des résultats instantanés

Le mythe : un sérum ou un shampoing adapté fera pousser vos cheveux en quelques jours.

La vérité : les cheveux poussent d’environ un centimètre par mois, et rien ne change cela du jour au lendemain. Le meilleur sérum ou le meilleur shampoing pour la pousse des cheveux peuvent nourrir votre cuir chevelu et fortifier vos cheveux, mais les résultats ne sont visibles qu’après plusieurs mois d’utilisation régulière. Promettre un changement instantané, c’est vendre du rêve.

Mythe n° 6 : Les ingrédients naturels sont toujours plus efficaces pour la croissance

Le mythe : Si c'est naturel, c'est forcément meilleur et plus sûr pour la croissance.

La vérité : le terme « naturel » est rassurant, mais il n’est pas forcément synonyme d’efficacité ni même de douceur. Certains ingrédients naturels irritent le cuir chevelu, et beaucoup n’ont que peu d’effet sur la pousse des cheveux. L’important, c’est que le produit soit réellement efficace pour vos cheveux, et non ce qu’il prétend être.

Mythe n° 7 : Le stress n’a aucun effet sur la croissance des cheveux

Le mythe : Votre niveau de stress n'a rien à voir avec vos cheveux.

La vérité : le stress affecte vos cheveux bien plus que vous ne le pensez. Une période difficile peut déclencher la chute de cheveux, ce qui explique pourquoi celle-ci survient souvent quelques mois après la période stressante. Gérer son stress est donc essentiel pour prendre soin de ses cheveux.

Mythe n° 8 : Les cheveux peuvent pousser indéfiniment

Le mythe : laissés à eux-mêmes, les cheveux poussent indéfiniment.

La vérité : chaque cheveu suit un cycle. Il pousse pendant un nombre d’années déterminé, se repose, puis tombe pour laisser place à un nouveau. Cette phase de croissance est en grande partie déterminée par les gènes, ce qui explique pourquoi certaines personnes atteignent la taille tandis que d’autres atteignent une limite naturelle beaucoup plus tôt.

Mythe n°9 : Plus de protéines signifie automatiquement une croissance plus rapide

Le mythe : manger plus de protéines fait pousser les cheveux plus vite.

La vérité : les cheveux sont constitués de protéines, donc une carence en protéines ralentit leur croissance. Cependant, en consommer davantage une fois que le corps en a suffisamment n’accélère rien. Une alimentation équilibrée est bien plus bénéfique qu’un excès d’un seul nutriment.

Mythe n° 10 : Les cheveux poussent tous à la même vitesse.

Le mythe : les cheveux poussent à la même vitesse pour tout le monde.

La vérité : la pousse des cheveux varie d’une personne à l’autre, généralement d’un à un centimètre et demi par mois. La génétique, l’âge, les hormones et l’état de santé général influencent ce processus, et la pousse des cheveux chez les hommes et les femmes peut suivre des schémas légèrement différents. Se comparer aux autres est rarement instructif.

Conclusion

La pousse des cheveux est lente, régulière et, heureusement, sans glamour. Il n'existe aucune astuce pour doubler leur longueur du jour au lendemain, et espérer un changement spectaculaire en trois mois, voire en trois semaines, ne peut que vous mener à la déception. Alors, ce que vous pouvez faire, c'est bien nourrir vos cheveux, prendre soin de votre cuir chevelu, être patient et oublier ces idées reçues. La régularité est le meilleur moyen d'obtenir des résultats rapides.